Kierkegaard e l'angoscia della libertà: perché troppe scelte ci bloccano

La vertigine della possibilità

Il filosofo danese Søren Kierkegaard (1813-1855) descrisse l'angoscia, nel Concetto dell'angoscia, come «la vertigine della libertà»: la sensazione che proviamo quando capiamo che non esiste un destino già scritto e che possiamo scegliere. L'esempio classico è quello di chi si affaccia sull'orlo di una scogliera: non salterà, ma sapere di poterlo fare provoca vertigine. Per lui la libertà non è solo un privilegio, ma anche una responsabilità.

Troppe opzioni, più ansia

Oggi le possibilità sono enormi: lavori, percorsi, luoghi, relazioni. Lo psicologo Barry Schwartz, nel libro Il paradosso della scelta, sostiene che avere molte opzioni possa rendere più ansiosi e meno soddisfatti. Va detto che gli studi successivi danno risultati misti: l'effetto sembra dipendere da quanto la scelta è difficile e da quanto uno cerchi sempre «la migliore». Alla fine molti rimandano la decisione all'infinito.

L'illusione della scelta perfetta

Siamo sommersi da informazioni e aspettative, e vorremmo la certezza di scegliere bene. Kierkegaard ricorda che non possiamo sapere in anticipo se una scelta sia giusta: la si capisce prendendo una direzione e vivendola. L'incertezza è inevitabile.

Tre strategie

Accetta l'incertezza

Nessuna decisione è priva di rischi. Non aspettare la certezza assoluta: scegli e impara strada facendo.

Riduci le opzioni

Chiediti: quali sono davvero in linea con i miei valori? Elimina il superfluo e concentrati su due o tre.

Scegli in base a chi vuoi diventare

Ogni scelta contribuisce a costruire la persona che sarai. Chiediti se ti avvicina o ti allontana da lei.

Se vedi l'angoscia non come un blocco ma come un segnale che la tua scelta conta, diventa più facile sopportarla.

Scegliere è la forma più concreta di libertà.